Stage d’été 2012
Stage d’été Jiu Jitsu Brésilien
Date : du 11 au 13 Juillet 2012
Tarif : 150€ (activités annexes non comprises)
Activités annexes : Laser Game ou activité pleine-air (planche à voile ou VTT)
Possibilité de dormir à l’académie (prévoir sac de couchage)
Détail du stage :
- 9h – 10h : préparation physique (gymnastique naturelle, circuit JJB)
- 30mn de break
- 10h30 – 12h : techniques (divers thème abordés et mise en situation)
- Repas barbecue tous ensemble sur la terrasse de l’académie
- Après-midi libre ou activités annexes
- 17h – 19h : combats
- Soirée
Stage d’été M.M.A (Mixed Martial Arts)
Date : du 16 au 18 Juillet 2012
Tarif : 150€ (activités annexes non comprises)
Activités annexes : Laser Game ou activité pleine-air (planche à voile ou VTT)
Possibilité de dormir à l’académie (prévoir sac de couchage)
Détail du stage :
- 9h – 10h : préparation physique avec Thomas Lacan (diplômé d’état en prépa physique)
- 30mn de break
- 10h30 – 12h : techniques – transitions pied/poing vers la lutte
- Travail take-down (lutte et judo) – Travail spécifique contre cage – Travail du sol pour le M.M.A
- Repas barbecue tous ensemble sur la terrasse de l’académie
- Après-midi libre ou activités annexes
- 17h – 19h : sparing
- Soirée
Téléchargez le formulaire d’inscription au stage d’été 2012 en cliquant sur l’icône ci-dessous :
